كيف تربي اولادك على تغذية سليمة

السلام عليكم
موضوعي اليوم راح يكون على اسس التغذية من الصغر
يعني كيف الواحد يربي جسمو على الغذاء السليم من الصغر
اساسها يبدا بتعليمات صغيرة و لا تحتاج لجهد و لا لتكاليف كبيرة
علمو ابناءكم و عودوهم من الصغر ان
لا يتناولو الاكل المالح زيادة و لا السكر زيادة
و ايصا ان يتناولو 5 خصروات
و خمس فواكه في اليوم
و نوعو بين الحوم البيضاء و الحمراء و الاسماك
و بذلك تكونون قد ضمنتم نمو سليم و صحي لاولادكم
جربي ايتها الم الفاضلة ان تعودي ابني من الصغرعلى اغذية متنوعة و مفيدة ليكبر و تكبر معه ثقافة التغذية الصحية و السليمة

احمد إليكم الله لا اله إلا هو واصلي واسلم علي سيدنا محمد وعلي اله وصحبه ومن تمسك بشريعته إلي يوم الدين وارفع إليك تحيه الإسلام فالسلام عليكم ورحمه الله وبركاته إن فطرة الإنسان لن تنتفع من شرع وعدالة السماء إلا إذا كان مصدرا بأسم الله ومخاطبا أعماق النفس المفطورة علي الصلة بالحق والعدل والله وان الله لا يغني في الناس شيئا إن كان بعيدا عن مراعاة هذا السر الدفين في صياغته وعدله وفي فطرة الناس علية كما قال الله تعالي ( كذلك يضرب الله الحق والباطل وأما الزبد فيذهب جفاء وأما ما ينفع الناس فيمكث في الأرض ) صدق الله العظيم