السلام علكم
اليوم سوف نتحدث عن الزيوت عامة او المواد الدسمة
بشكل عام و بسيط يمكن ان تصنف الى قسمين اساسيين هما دسم مشبعة و دسم غير مشبعة
الدسم المشبعة تقريبا و بنسبة كبيرة نجدها في الزيت النباتية
اما الزيوت الغير المشبعة فنجدها في الزيوت الحيوانية
و لتعلم ان الدسم الغير المشبعة هي التي يتم حرقها بصعوبة
و لذلك اي طبيب تذهب اليه يقول لك دائما ابتعد عن الشحوم و الدهون الحيوانية قدر الامكان لان وزنها بالكتلة المولية اكبر من الزيوت او الدسم النباتية فهي اقل وزنا و اسهل حرق و هي خفيفة
الزيوت النباتية من حسناتها انها لا تحتوي على الكولسترول لذا ينصح الناس الذين يعانون من مشكلة الكولسترول بتناول الزيوت النباتية و خاصة زيت الزيتون هذا الزيت الخارق للعادة فهي ليست فقط خالية من الكولسترول و انما غنية بالاكسجين اي ملعقة بشكل يومي تؤمن لك اكسجين يساعد على عملية التنفس و على حرق الاغذية دسم و سكريات من اجل انتاج طاقة و كذلك اخر الابحاث اثبتت ان هذا النوع من الزيوت مفيد جدا لمرضى القلب الذين يعانون من انسداد الشرايين و بذلك هذا الزيت يضمن وصول الاكسجين اللازم الى مختلف الاعضاء
و اعيد ان زيت الزيتون مفيد جدا لمرضى الربو و القلب عليكم بملعقة قبل النوم و خبروني بالنتيجة بعد شهر من الاستعمال و
ارجو اني وفقت في اعطاء ما تحتاجون اليه